1/dic: taller en Bogotá

TALLER EL CUERPO DE LA VOZ: APRENDIZAJE DESDE EL MÉTODO FELDENKRAIS®

La voz es un regalo precioso para crear, expresar, ser, comunicar, amar… y muchísimo más.  Y, aunque su manifestación es a través del sonido, la voz nace en el cuerpo. Y por esto es fundamental tener una conciencia plena de las sensaciones del cuerpo relacionadas con la acción vocal, tanto para el habla como para el canto.

En el Taller Intensivo: “El cuerpo de la voz: Aprendizaje desde el Método Feldenkrais®”:

-Realizaras lecciones del Método Feldenkrais® que conectan de manera directa con la manera en que tu cuerpo se mueve y genera el espacio de resonancia de tu voz.

– Aprenderás a identificar hábitos posturales y de movimiento relacionados con la manera en que usas tu cuerpo cuando produces tu voz. 

-Descubrirás como conectar con tu cuerpo de manera placentera y respetuosa, dejando en el una huella de profundo bienestar.

– Tendrás una experiencia sensorial que le permitirá a tu sistema nervioso central adquirir nueva información relacionada con la manera en que se produce tu voz.

-Realizarás una meditación profunda con sonido de cuencos tibetanos y de cristal para despertar la resonancia de tu voz.

CONTENIDOS : Espacio y movimiento respiratorio. Apoyo esqueletal para la producción de la voz. Conciencia de la columna como eje central sostenedor. Movilidad y flexibilidad de costillas y caja torácica.  Los tres diafragmas  que interactúan e inciden en la voz. Patrones posturales y la acción del habla.

PARA QUIÉN: Este taller se dirige a las personas que deseen expandir sus dones y posibilidades vocales, que deseen tener una experiencia profunda de aprendizaje en relación a como su cuerpo entero apoya el sonido de su voz. Para quienes deseen encontrar vías de exploración de su sonido vocal. Para quienes quieran disfrutar del sonido de su voz y la lleven a todos los escenarios de su vida con toda plenitud. Bienvenidos docentes, conferencistas, cantantes, actores, presentadores, terapeutas, coach y todos los que deseen disfrutar de su voz plenamente.

CUANDO: Diciembre 1 de 2018

HORARIO: De a 9 am a 1:30 pm

LUGAR: Bogotá, Colombia

INFO: +57 3202350615 /elyramirezsuarez@gmail.com

VALOR: $ 120.000 COP

REALIZADO POR:

Elizabeth Ramírez Suárez, Maestra Certificada en el Método Feldenkrais®, Maestra en Artes Escénicas con énfasis en Dirección, Actriz, Profesora de Voz, Investigadora de la resonancias: sonido sanador y vibroacústico, la voz sanadora y el canto intuitivo sanador, Próximamente Guía Experta en Cantos Arquetípicos®, Fundadora de Casa Nadanta Iris y Feldenkrais Integrado.

 

 

Clases grupales en Bogotá con Victoria Molina

Desde agosto, la maestra Victoria Molina, fisioterapeuta y practicante certificada del Método Feldenkrais, ofrecerá clases de Autoconciencia a Través del Movimiento en Bogotá. A continuación te compartimos su invitación:
Realizaré una clase una vez al mes, un sábado; contaremos con dos horas para realizar una clase de autoconciencia a través del movimiento del Método Feldenkrais y un tiempo para conversar sobre lo vivido en la clase. Durante la semana siguiente te enviaré el audio de la clase, así podrás repetirla las veces que quieras.
Estas clases te servirán para:
  • Tener un espacio para ti. Un espacio para encontrarte con tu cuerpo en movimiento.
  • Escuchar lo que te dice tu cuerpo: El cuerpo te habla de tus tensiones, malestares, dolores. En este espacio podrás identificar y soltar esas sensaciones de cansancio y malestar.
  • Aprender a moverte de una manera gentil contigo. Recordar que el movimiento orgánico, suave y sin esfuerzo es el movimiento más eficiente.
A continuación te cuento horario, fechas, lugar, precio.
HORARIO:
9:00 a 11: 00 a.m.
 
FECHAS.
Sábado Agosto 4,  Septiembre 1, Octubre 6, Noviembre 3, Diciembre 1
LUGAR:
En Agosto la clase es en la calle 56 No. 15-16 Casa El Arcano
En las otras fechas Calle 67 No. 6 32 altillo Casa Arcenal
VALOR DE CADA CLASE: $40.000 
Si pagas todas por anticipado el paquete de 5 clases:  $175.000:
Para participar en cada clase debes haber pagado el miércoles anterior a la fecha, de lo contrario no se te guarda el cupo.
El valor lo puedes consignar en la cuenta de ahorros Bancolombia 2052-7446838 a nombre de Victoria Molina CC 51626927
CONFIRMA TU ASISTENCIA, LOS CUPOS SON LIMITADOS
Si estás interesad@ te puedes inscribir a través de este enlace.

Ampliando la autoimagen, taller en Bogotá

Taller Especial Método Feldenkrais
«AMPLIANDO LA AUTOIMAGEN A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO.»

Miércoles y Viernes
De 10:00am a 1:00 pm
Miércoles 4 y 11 y viernes 6 y 13 de julio (cuatro sesiones)
Valor: $ 130.000. Promoción $100.000 si cancelas antes del 29 de junio

Inscripciones
Cra 9 # 23-75. Piso 6. Bogotá.

Horario de atención:
de lunes a viernes de 9 a.m. a 12.30 p.m.
MÁS INFORMACIÓN: 2829802
Valor clase individual: $ 40.000

«Cuando pienso en un movimiento que me parece imposible de ser realizado, en realidad lo que me falta es la imagen corporal para este movimiento. Me falta repertorio para ejecutarlo, o no consigo percibir cómo organizarme para que el movimiento se torne posible. Explorar todas las posibilidades, decidir qué partes de mi cuerpo deben ser activadas, cuales deben ser inhibidas. Para dónde debo direccionar cada parte, equivocarme, acertar, repetir, ir aclarando el desarrollo del movimiento. Hasta que la acción sea construida. Pero todavía el movimiento es difícil, confuso, sin la calidad de los movimientos cotidianos. Entonces yo coordino la respiración, aseguro la ausencia de esfuerzo, voy sintiéndome bien y satisfecho con la calidad de la acción que desarrollo. Entonces puedo lograr todavía más, descubrir cómo suavizar más, cómo hacer este movimiento con una calidad que me dé placer. Sentir que me apropio de mi acción.»

Clases grupales en Bogotá con Hernán Yllanas

El próximo miércoles 13 de junio inicia un nuevo ciclo de clases grupales de Autoconciencia a Través del Movimiento con Hernán Yllanas, maestro certificado del Método Feldenkrais y actor, quien además ofrece sesiones individuales en Bogotá de manera regular.

Reservaciones y más informes al 300 467 8804 y en la página de Facebook de Hernán Yllanas. También puedes visitar su página web para conocer más de su trabajo.

Lugar: Carrera 40D #1H-80

Hora: 7:00 pm

Bogotá, Colombia

Taller Rodillo Terapéutico en Bogotá

El taller es una exploración de la conexión entre los tres segmentos principales del cuerpo (pelvis, caja torácica y cabeza), y sobre cómo la columna vertebral conecta y distribuye movimiento coordinado o diferenciado.

De manera sutil cada persona podrá identificar sus patrones de tensión lumbar, dorsal o cervical, y aprenderá a liberarlos mediante el uso del rodillo, mejorando su postura y previniendo lesiones.

 

INSTRUCTOR: IVOR GONZÁLES

Maestro venezolano del método FELDENKRAIS con 18 años de experiencia trabajando con el rodillo terapéutico.

DURACIÓN: 4 HORAS

FECHA: Sábado 24 de febrero

HORARIO: 2 p.m. a 6 p. m.

INVERSIÓN: 220.000 (Incluye rollo terapéutico y guía de movimientos)

LUGAR: Calle 88 # 9ª -44. Salón Social. Bogotá, Colombia.

Informes e inscripciones: 3102521357 – 3125406874

Libera tu cuello, taller en Bogotá

Taller con la maestra Victoria Molina

LIBERA TU CUELLO
RECUPERA TU EQUILIBRIO
Recupera la movilidad de tu cuerpo
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Talleres Victoria Molina invita a su IV taller basado en el Método Feldenkrais.

Son 45 cupos disponibles para el 25 de noviembre del 2017. Durante el taller se desarrollan cuatro sesiones de Autoconciencia a través del movimiento basados en el Método Feldenkrais. Estas lecciones son una serie de secuencias de movimiento guiadas en las que la gente es conducida de manera verbal.

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Los beneficios:

  1. Liberar las tensiones musculares especialmente las del cuello para disminuir mareos o vértigos.
  2. Mejora tu equilibrio y estabilidad.
  3. Conexión entre las diferentes partes del cuerpo.
  4. Mejora la postura general.
  5. Sensación de bienestar.

Reserva tu cupo hoy​:​

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en pareja, grupos o individualmente.

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C​osto$200.000 pesos hasta antes del 2de ​Noviembre,

 

SI DESEAS MÁS INFORMACIÓN PUEDES ESCRIBIR A
info@victoriamolina.co
O LLAMARNOS AL SIGUIENTE CELULAR:
310 786 3489

Sesiones grupales de ATM en Bogotá

La naturaleza de tu cuerpo es el movimiento.   

Moshe Feldenkrais, el creador del Método, diseñó las Clases de Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM), combinando el movimiento corporal, la plasticidad del sistema nervioso y la capacidad constante del cerebro humano de aprender. El movimiento consciente se constituye así en una herramienta para acceder al propio ser, ampliar la imagen de sí mismo, mejorar funciones vitales, y en general vivir plenamente en cuerpo y alma.

Con la practica constante de las clases de ATM se obtienen múltiples beneficios tanto físicos, como emocionales como: mejorar la postura, la coordinación, la flexibilidad, la eficiencia y la organización de nuestros movimientos. Desarrolla y cualifica la atención, la sensibilidad y la creatividad. Disminuye niveles altos de ansiedad y estrés. Mejora la autoimagen, la autoconciencia, y la salud en general. Permite una mejor utilización de la energía del cuerpo. Sirve de guía para aprender a moverse sin esfuerzo ni tensiones. Enseña a optimizar nuestros patrones de movimiento haciéndolos más eficientes y aprender la manera de abandonar hábitos dañinos para nuestro cuerpo.

Puedes tomar clases grupales en los horarios establecidos o puedes llamar y solicitar tu sesión personalizada. 

Lo ideal es que que realices un ciclo de por los menos 4 clases. 

Valor sesión suelta 30k – Paquete 4 clases pago anticipado 108k

Si tienes preguntas escribe un mensaje al mail: elyramirezsuarez@gmail.com o  al whatsapp 3202350615

Taller Intensivo de Feldenkrais en Bogotá

Por lo general cuando hablamos de postura, resuena en nosotros la idea de «estar derecho»,
suele decirse «ponte derecho», «párate derecho», «enderézate», y  todos reaccionamos como si tuviéramos que corregir algo que está mal y lo hacemos tensionándonos, haciendo algo que no
podemos incorporar y nos dura poco ese “estar derecho”.

El Metodo Feldenkrais te permite amigarte con la fuerza de gravedad, encontrar una postura
sin esfuerzo a la que puedes acceder gentilmente sin corregirte, escuchando tus opciones
abrazando la sensación de que los huesos te sostienen y los músculos tienen libertad para
moverse.

 

Fecha: Sábado 25 de Noviembre 9am a 1pm
Lugar: Happy Yoga Quinta Camacho
Valor: $ 120.000
Dirigido por: Martha Guerrero, Juliana Rodríguez y Laura Franco, maestras certificadas del
Método Feldenkrais ®.
Contáctanos:
300 551 81 79 – 316 445 19 72
movidafeldenkrais@gmail.com

Sesiones privadas y grupales en Bogotá

Clases de Feldenkrais en Bogotá, Colombia, con las maestras Martha Guerrero, Juliana Rodriguez y Laura Franco. Sesiones grupales los miércoles, y sesiones individuales a domicilio.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Taller Vive tu Espalda en Bogotá

 

Taller con Franchezca Pinzón

 

Llegó el momento de poner en práctica presencial toda la información y el movimiento consciente para entender y darle una mejoría contundente y progresiva a tu espalda.

Serán dos días dedicados a conocer a través del movimiento, el funcionamiento organizado de tu espalda. Usando la metodología y los lineamientos del Método Feldenkrais, te guiaré en un recorrido amable de movimiento y atención dirigida, para entender e integrar funcionalmente cada parte de tu columna, hacer las paces con el dolor de espalda y aprender a moverte de una manera más fácil y eficaz, dándote la información que necesitas para cultivar y mantener la mejoría.

El taller está dividido en dos días, y puedes tomar ambos o elegir el que más te interese.

  • En el primer día del taller vamos a explorar el movimiento de cuello, hombros, espalda alta y media y vamos a entender estas zonas tanto desde lo funcional como por su rol en la acumulación de tensiones y emociones. En esta primera sesión liberarás el estrés acumulado en la parte superior del tronco y en el cuello, y descubrirás cómo puedes articular mejor tu cabeza con el resto del cuerpo para tener una conexión más eficiente entre tus intenciones y tus acciones.
  • En el segundo día de taller continuaremos este viaje a lo largo de la columna vertebral, centrándonos entonces en la espalda lumbar, el sacro y la pelvis, para que descubras cómo liberarte de los dolores de la espalda baja y conectes tu columna con la pelvis, el motor de tu cuerpo. Aprenderás a liberar el cansancio acumulado en esta zona y a darle más movilidad a una parte de la espalda que muchas veces olvidamos y dejamos rígida, desperdiciando su potencial.

Conoce todo lo que ocurrirá en el taller, costos y horarios, haciendo clic aquí

Descarga el flyer en tu cel y comparte la información con alguien que le pueda interesar y lo necesite urgente.

Reserva ya tu lugar al 300 8 22 78 73 son las últimas clases. No te las pierdas!

Escríbeme en mi página, twitter o facebook para darme tus comentarios y preguntas. También si quieres tener una sesión individual conmigo para ayudarte a solucionar algo que requiera  tu atención, puedes hacerlo directamente al whatsapp 300 8 22 78 73.

Será un placer vernos y ayudarte a mejorar en taller!