• La vida es movimiento. La vida es un proceso. Incrementa la calidad de ese proceso e incrementarás la calidad de la vida misma.

    Moshe Feldenkrais.

El Método Feldenkrais

Moshe Feldenkrais dijo: “Mi búsqueda no es la flexibilidad del cuerpo, sino de la mente. Mi búsqueda es la de recuperar la dignidad humana de cada persona.”, tal vez por esto trabajo e investigo el movimiento en humano con muchas personas, niños, adultos, artistas, actores, bailarines, músicos, deportistas, personas en situación de discapacidad, con sus alumnos, pues todos, mientras estemos vivos tenemos la capacidad de aprender.  Es  a través del movimiento consciente como se realiza este aprendizaje, al estar atentos de forma constante y detallada a como nos movemos, pues allí podemos enfocarnos y verificar transformaciones casi de forma inmediata.
Es así como el Método Feldenkrais es una herramienta para la vida de todas las personas, es respetuoso e incluyente, suave, no agresivo, con casi ninguna contraindicación y con múltiples beneficios para la salud integral del cuerpo y la mente.  Es una gran vía de aprendizaje sobre sí mismo a través del propio movimiento.

BENEFICIOS DE PRACTICAR EL MÉTODO FELDENKRAIS

Moverse de manera orgánica, consciente, inteligente, así vivir el propio cuerpo de manera placentera, como sucede al practicar el Método Feldenkrais, hará mucho más posible hacer realidad los sueños, además de tener beneficios como:

  • Mejora la postura
  • Disminuye niveles de estrés, cansancio y tensión
  • Incrementa la creatividad
  • Mejora flexibilidad
  • Mejora la concentración
  • Se cultiva mayor tolerancia al cambio
  • Aumenta y mejora flexibilidad, coordinación y destrezas
  • Acelera la curación de lesiones y ayuda a prevenirlas
  • Ayuda en el manejo del dolor
  • Ayuda en la recuperación de problemas neurológicos
  • Contribuye a disminuir la ansiedad y la depresión
  • Ayuda a controlar los ataques de pánico
  • Aumenta la autoconciencia y la autoimagen
  • Fortalece la autoestima
  • Es más fácil tomar buenas decisiones