Feldenkrais integrado: clases online desde Bogotá

Feldenkrais integrado: Experiencias Somáticas Conscientes te ofrece Sesiones Online los lunes a las 7 pm, miércoles a las 4 pm y los viernes a las 10 am, vía zoom.
 
Sesiones grupales impartidas por Elizabeth Ramírez, maestra certificada del Método Feldenkrais®. 
 
Esta experiencia de movimiento te ayudará a habitar tu cuerpo de manera consciente y amable, en tu casa o espacio personal, brindándote condiciones que promueven tu profundo bienestar. Son clases que promueven una escucha cualificada de tu cuerpo y tus sensaciones, generando de esta manera un nuevo aprendizaje a nivel músculo – esquelético, lo cual beneficia también tu estado interno general. 
 
Las sesiones son guiadas de manera verbal, no tienes que copiar a nadie. Pueden realizarse de, pie, en una silla o en el piso sobre un tapete, colchoneta o mat. Puedes tomar las lecciones sin experiencia previa. 
 
Recomendaciones generales:
-Realizar la clase en un espacio donde puedas moverte con libertad. 
-Trae ropa cómoda que te permita moverte y a la vez tener el abrigo necesario para que te sientas confortable. 
-Agenda tu clase y asegúrate que nada te interrumpa. 
-Necesitarás un tapete, como de yoga, una cobija o una toalla grande para las lecciones en el suelo. 
 
Para información e inscripción: 
Whatsapp +573202350615
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