Feldenkrais integrado: clases online desde Bogotá

Feldenkrais integrado: Experiencias Somáticas Conscientes te ofrece Sesiones Online los lunes a las 7 pm, miércoles a las 4 pm y los viernes a las 10 am, vía zoom.
 
Sesiones grupales impartidas por Elizabeth Ramírez, maestra certificada del Método Feldenkrais®. 
 
Esta experiencia de movimiento te ayudará a habitar tu cuerpo de manera consciente y amable, en tu casa o espacio personal, brindándote condiciones que promueven tu profundo bienestar. Son clases que promueven una escucha cualificada de tu cuerpo y tus sensaciones, generando de esta manera un nuevo aprendizaje a nivel músculo – esquelético, lo cual beneficia también tu estado interno general. 
 
Las sesiones son guiadas de manera verbal, no tienes que copiar a nadie. Pueden realizarse de, pie, en una silla o en el piso sobre un tapete, colchoneta o mat. Puedes tomar las lecciones sin experiencia previa. 
 
Recomendaciones generales:
-Realizar la clase en un espacio donde puedas moverte con libertad. 
-Trae ropa cómoda que te permita moverte y a la vez tener el abrigo necesario para que te sientas confortable. 
-Agenda tu clase y asegúrate que nada te interrumpa. 
-Necesitarás un tapete, como de yoga, una cobija o una toalla grande para las lecciones en el suelo. 
 
Para información e inscripción: 
Whatsapp +573202350615

Clases de ATM en línea

Feldenkrais-Yllanas dará clases de Autoconsciencia a Través del Movimiento ATM® todos los miércoles a las 7:30pm (hora Colombia); dirigidas por Hernán Yllanas Grisales maestro certificado por el North American Training Accreditation Board (NATAB).

Las clases de Autoconsciencia a Través del Movimiento ATM® (MétodoFeldenkrais®) son dadas a través de indicaciones verbales, que pueden ser realizadas acostados, sentados o de pie; y que tienden a ampliar las opciones de movimiento para que obtengas bienestar con su práctica.

No requieres tener experiencia previa para beneficiarte de estas clases, ni necesitas equipo especial o aparatos. Simplemente tener ropa cómoda y un mat o colchoneta pequeña para acostarte en el piso. Las clases no son invasivas ni requieren estiramientos o movimientos difíciles, sino que nos mantenemos en un rango de mucha comodidad, respetando tus propios límites y sin trabajar desde el esfuerzo o el dolor. No hay un modelo a seguir para hacer estas clases y cada persona elabora el movimiento desde sus propias posibilidades, afinando la atención y la capacidad para usar el cuerpo de una manera más orgánica, integrada y eficiente.

Las clases se realizarán a través de ZOOM, y el enlace se enviará por correo electrónico a las personas registradas para cada clase. Para reservar tu lugar, por favor inscríbete llenando este formulario: https://forms.gle/yrZgf3o229JrG8nj7

Para saber más sobre el método, puedes visitar la página www.feldenkrais-yllanas.com o escribir al correo feldenkrais.yllanas@gmail.com

 

 

 

Clases de Feldenkrais online

Clases Online de Autoconciencia a Través del Movimiento
Aprovechando juntos este espacio en casa para alinear el esqueleto.
En este espacio vamos a explorar la movilidad de la columna, la respiración y la estabilidad, a través de movimientos suaves y pequeños, aumentando la conexión interna que permite expandir la autoimagen y la conciencia a través de la atención dirigida al movimiento.
No se requiere experiencia previa.
Lunes, miércoles y viernes 10:00 am Hora Colombia
Inscripciones al: +57 300 541 56 24

Bogotá: Mañana de movimiento sensible

Mañana de movimiento sensible

Feldenkrais  + Danza
Una invitación a escucharte, vivirte y descubrirte en movimiento, bailando contigo, el suelo, el espacio y con otro. En secuencias de autoconciencia a través del movimiento del método Feldenkrais, aproximaciones a la modalidad de contacto a través de las manos del método y juegos de improvisación  en danza, explora una manera de moverte lejos de esfuerzos innecesarios, atendiendo a la calidad,  sintiendo el viaje del movimiento y ampliando tu autoimagen (pensamientos, emociones, sensaciones y movimientos).
CONTENIDOS:
  • Autoconciencia  a través del movimiento
  • Autoimagen
  • Conexión esqueletal( uso del suelo, el apoyo)
  • Calidad de escucha desde el  contacto de las manos
  • Comunicación (escucha y expresión) desde el movimiento.
OBJETIVOS:
  • Explorar herramientas del Método Feldenkrais.
  • Ampliar posibilidades de movimiento.
  • Conectar con el goce del movimiento.
  • Afinar la escucha
DIRIGIDO A:
Todas las  personas interesadas en aprender a través del movimiento. Personas que quieran bailar y les guste hacerlo en un espacio que les genere confianza en sí mismos. No necesitan experiencia previa ni con el método, ni con alguna práctica corporal.
REQUERIMIENTOS:
Ropa cómoda, abrigada (saco, medias) lleva una cobija viajera y un  mat (colchoneta de yoga).
ORIENTADORAS:
Movida Feldenkrais (Martha Guerrero, Laura Franco y Juliana Rodríguez)
LUGAR Y FECHA:
Cra 19 #63 A-34
Domingo 15 de marzo
9am a 1pm
VALOR:
$90.00
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
300 551 81 79 / 316 445 19 72

Ciclo de clases en Cali con Julissa Posso

Movimiento y vida cotidiana, ciclo de clases grupales de #Feldenkrais con la maestra Julissa Posso en Cali, Colombia.

En este taller se realiza un recorrido por el cuerpo desarrollando la auto observación y auto percepción de si, en las acciones físicas que se realizan diariamente.

¿Alguna vez te has preguntado que parte de ti usas? ¿Crees que podrías encontrar opciones de movimiento que te ayuden a hacer lo mismo de una manera más eficiente? ¿Qué es el dolor y cómo lo experimentas en ti? ¿Hay una postura correcta o una manera única de hacer lo que haces?

Guiados por estas inquietudes encontraremos de manera personalizada cuál es la postura más cómoda para tu anatomía, cuál es el rango de movimiento más acertado para ti y nuevas opciones para hacer lo que ya haces.

Las clases son los martes a las 7 pm en Vivenciar (Calle 3 oeste #26-23, San Fernando). Inicio del ciclo: martes 3 de septiembre.

1 clase: $20.000

4 clases: $60.000

Para reservar tu cupo, escribe por whatsapp al 317 383 1620.

 

20/ene: Webinar para practicantes de Feldenkrais

La Asociación Colombiana del Método Feldenkrais te invita a participar en el webinar Grabación de Clases en Audio que se realizará el próximo domingo 20 de enero a las 10:00 am hora de Colombia, 11:00 am de México y 12:00 del día en Argentina.

Este webinar hace parte de la serie de clases impartidas por Ernesto Cortés, encargado técnico de los sistemas de información de Feldenkrais Latino, quien previamente ha ofrecido clases online sobre uso de redes sociales para practicantes del Método Feldenkrais.

Ernesto Cortés ha trabajado en formaciones de Feldenkrais en México y en Colombia, así como en entrenamientos de Bones for Life, Matrandala Breathing, Structural Core Therapy y otras técnicas somáticas, como organizador y traductor, y desde hace más de 10 años ha trabajado en la intersección del trabajo somático con el uso de las tecnologías. En 2006 publicó el primer video sobre el Método Feldenkrais en la historia de Youtube, y fue técnico de grabación para los primeros CDs de Feldenkrais realizados en México, así como las primeras lecciones del método ofrecidas a la venta en iTunes. De 2011 a 2016 grabó y produjo los videos de Lea Kaufman para Youtube y para talleres online, y desde 2017 diseña materiales audiovisuales y mantiene la página web y las redes sociales de la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais.

En este webinar se abordarán los siguientes temas:

  • El espacio para grabar: estudio profesional vs. estudio casero.
  • Equipo para grabar: computadores, micrófonos, teléfonos, consolas.
  • Recomendaciones generales para la grabación de clases: asistencia de un(a) modelo, cómo dar instrucciones para grabaciones en audio, problemas comunes, soluciones creativas.
  • Programas para edición de audio.
  • Páginas web para publicar audios.

Este es un webinar dirigido tanto a practicantes que quieren hacer sus grabaciones en un estudio profesional como para quienes quieren hacerlo de manera casera, aun sin contar con conocimientos técnicos especializados.

Para inscribirte, por favor llena el siguiente formulario: https://goo.gl/forms/RvVLTCC9JOwkrDkh2

Este es un evento gratuito, exclusivo para practicantes del Método Feldenkrais integrantes de las asociaciones de Colombia, México, Chile y Argentina.

 

1/dic: taller en Bogotá

TALLER EL CUERPO DE LA VOZ: APRENDIZAJE DESDE EL MÉTODO FELDENKRAIS®

La voz es un regalo precioso para crear, expresar, ser, comunicar, amar… y muchísimo más.  Y, aunque su manifestación es a través del sonido, la voz nace en el cuerpo. Y por esto es fundamental tener una conciencia plena de las sensaciones del cuerpo relacionadas con la acción vocal, tanto para el habla como para el canto.

En el Taller Intensivo: “El cuerpo de la voz: Aprendizaje desde el Método Feldenkrais®”:

-Realizaras lecciones del Método Feldenkrais® que conectan de manera directa con la manera en que tu cuerpo se mueve y genera el espacio de resonancia de tu voz.

– Aprenderás a identificar hábitos posturales y de movimiento relacionados con la manera en que usas tu cuerpo cuando produces tu voz. 

-Descubrirás como conectar con tu cuerpo de manera placentera y respetuosa, dejando en el una huella de profundo bienestar.

– Tendrás una experiencia sensorial que le permitirá a tu sistema nervioso central adquirir nueva información relacionada con la manera en que se produce tu voz.

-Realizarás una meditación profunda con sonido de cuencos tibetanos y de cristal para despertar la resonancia de tu voz.

CONTENIDOS : Espacio y movimiento respiratorio. Apoyo esqueletal para la producción de la voz. Conciencia de la columna como eje central sostenedor. Movilidad y flexibilidad de costillas y caja torácica.  Los tres diafragmas  que interactúan e inciden en la voz. Patrones posturales y la acción del habla.

PARA QUIÉN: Este taller se dirige a las personas que deseen expandir sus dones y posibilidades vocales, que deseen tener una experiencia profunda de aprendizaje en relación a como su cuerpo entero apoya el sonido de su voz. Para quienes deseen encontrar vías de exploración de su sonido vocal. Para quienes quieran disfrutar del sonido de su voz y la lleven a todos los escenarios de su vida con toda plenitud. Bienvenidos docentes, conferencistas, cantantes, actores, presentadores, terapeutas, coach y todos los que deseen disfrutar de su voz plenamente.

CUANDO: Diciembre 1 de 2018

HORARIO: De a 9 am a 1:30 pm

LUGAR: Bogotá, Colombia

INFO: +57 3202350615 /elyramirezsuarez@gmail.com

VALOR: $ 120.000 COP

REALIZADO POR:

Elizabeth Ramírez Suárez, Maestra Certificada en el Método Feldenkrais®, Maestra en Artes Escénicas con énfasis en Dirección, Actriz, Profesora de Voz, Investigadora de la resonancias: sonido sanador y vibroacústico, la voz sanadora y el canto intuitivo sanador, Próximamente Guía Experta en Cantos Arquetípicos®, Fundadora de Casa Nadanta Iris y Feldenkrais Integrado.

 

 

Taller gratuito en Cali

ANTROPOKINESIS

La ciencia del movimiento para la salud integral y el desarrollo humano a través del Método Feldenkrais.

Benefíciate del más fácil, rápido y efectivo método para la salud y el crecimiento personal.

Recibirás cuatro sesiones prácticas de Autoconsciencia a Través del Movimiento del Método Feldenkrais® y dos sesiones explicativas del mismo.

Dicta: Carlos Holguín, maestro certificado del Método Feldenkrais®. Creador y maestro de Ishka Kankueb Yoga.

Fechas y horarios: Sábado 24 de noviembre de 2 a 5 p.m. y domingo 26 de noviembre de 10 a.m. a 1 p.m.

Entrada gratuita

Ciudad: Cali

Lugar: Ishka center

Dirección: Carrera 129 No. 25-181

Charla y clases gratuitas en Barranquilla

 

Esta semana en Barranquilla, la maestra Susana Restrepo ofrecerá una charla y tres sesiones de Autoconciencia a Través del Movimiento como parte de los eventos de celebración del 5o aniversario de la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais. Ambas actividades serán gratuitas y están abiertas a todo público. No se requiere experiencia previa y cualquier persona puede participar. Además, en la charla gratuita se realizarán las inscripciones para un sorteo de una mensualidad de clases de ATM.

 

Charla gratuita: Miércoles 21 de noviembre

  • Lugar: Kra 58# 68-78
  • Hora/duración: 7:00 a 8:30pm  hora y media de duración

Clases gratuitas de Autoconciencia a Través del Movimiento

  • Lugar: Kra 58# 68-78
  • Horas:  10:00 am, 4:00 pm y 7:00 pm (una hora de duración cada una)
  • Sesiones gratuitas de ATM, previa inscripción al whatsapp 300 5415624.

Webinar: Redes sociales para practicantes de Feldenkrais

 

Feldenkrais Latino tiene un regalo para los maestros y maestras practicantes de las asociaciones de México, Colombia, Chile y Argentina:

Este domingo 7 de octubre te invitamos a una clase gratuita en línea sobre diseño de materiales promocionales específicamente dirigida a practicantes del Método Feldenkrais. El objetivo es mostrarte herramientas y estrategias que puedes usar para publicitar mejor tus talleres y clases.

En esta clase trabajaremos con un programa en línea para diseño de materiales visuales llamado Canva. Puedes ir a Canva.com y crear una cuenta para que el día del webinar puedas seguir en vivo algunos de los ejercicios que haremos.

Este webinar es gratuito, y es exclusivo para practicantes de Feldenkrais integrados a las asociaciones de Colombia, México, Chile y Argentina. Si estás interesado en inscribirte, por favor llena el formulario que encontrarás en este enlace. Confirmaremos tu inscripción por correo y el día del evento, dos horas antes del inicio, recibirás el enlace privado y las instrucciones para ingresar a la sala virtual.

Si estás interesado en este evento, pero no haces parte de alguna de estas asociaciones, envíanos un correo a vicepresidencia@feldenkraislatino.com.

Este taller es impartido por Ernesto Cortés, periodista, traductor del Método Feldenkrais y otras técnicas somáticas desde hace 15 años, y manager de redes sociales para proyectos de somática, arte y otras áreas. Este evento tendrá una duración de una hora y al final abriremos un espacio de 10 minutos para preguntas y respuestas.