Alivia tu trabajo, taller en Concepción, Chile

 

Cada día en el trabajo usamos nuestro cuerpo no siempre de la mejor manera.

A veces movimientos repetitivos en posturas exigentes,

A veces grandes esfuerzos si saber cómo organizarnos para lograr más eficiencia.

A veces terminamos el día rendidos, a veces con dolores..

El Método Feldenkrais ®, integra el pensamiento y la acción, a través de series de ejercicios fáciles que permiten tomar consciencia del movimiento: de cómo haces lo que haces. Así vas cambiando hábitos y habilitando nuevas conexiones neuronales. Creas patrones de acción que favorecen tu desempeño diario.

 En base a este reconocido método a nivel mundial, puedes aumentar tu desempeño y/o sustentar un ritmo intenso de trabajo.

Tendrás a tu disposición, herramientas versátiles para el autocuidado, pues estos movimientos actúan en niveles fundamentales de la motricidad humana, la conciencia y el aprendizaje.

Vas a experimentar un proceso a través del Cuerpo en Movimiento que impactará positivamente tu calidad de vida, accediendo a mejor salud y energía para el desarrollo de su pleno potencial.

Beneficios: 

  • Ayuda a recuperar el movimiento después  de lesiones o traumas, problemas relacionados al esfuerzo repetitivo, escoliosis, etc.
  • Disminución o superación de dolor crónico de espalda, cuello, hombros, problemas de articulación temporomandibular, etc.
  • Fortalecimiento y armonía del sistema nervioso.
  • Enseña el buen uso del cuerpo para un óptimo rendimiento físico.
  • Favorece la capacidad de expresión no verbal y la comunicación en los equipos.
  • Contribuye a reducir síntomas de ansiedad o impulsividad.
  • Aporta al autoconocimiento y a la autoestima personal.
  • Mejora la capacidad de atención, creatividad y rendimiento.

Inscripciones e información sobre este taller: www.rukalihuen.cl

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